Algemeen

Fitter na koffieslaapje

Door

op

Wie slaperig is en 20 minuten over heeft, moet eens een ‘koffieslaapje’ proberen. Je voelt je daarna véél fitter dan wanneer je alleen koffie zou drinken of een dutje zou doen.

Een koffieslaapje combineert namelijk het beste van twee werelden. Als je koffie direct voor het slapengaan drinkt en je sluit slechts 20 minuten je ogen, dan is het resultaat dat je extra fit bent als je ontwaakt. Via de bloedbaan komt cafeïne bij je hersenen. Daar binden de cafeïnemoleculen zich aan receptoren, die normaal gesproken gevuld zijn met gelijkvormige moleculen die adenosine heten. Adenosine, een bijproduct van hersenactiviteit, zorgt ervoor dat je je moe voelt. Wanneer cafeïne de plek in de receptoren inneemt, is het net alsof er een blok onder het rempedaal van je hersenen wordt gelegd: je kunt er weer volop tegenaan. Nu is het niet zo dat cafeïne alle receptoren blokkeert. Sommige plekken worden ingenomen, andere niet. En hier komt de truc van het koffieslaapje: door te slapen verwijder je adenosine uit je hersenen. Het duurt plusminus 20 minuten voordat de cafeïne via je maag en bloedbaan bij je hersenen komt. Tijdens je koffieslaapje vermindert dus de hoeveelheid adenosine in je hersenen en als je wakker wordt, kan de cafeïne de vrijgekomen plekjes in de receptoren innemen. Het resultaat? Je bent een stuk fitter dan 20 minuten geleden.

Dit Weetje stond eerder in de Weet Scheurkalender 2019.

Vul hieronder uw gegevens in


 

Velden gemarkeerd met een * zijn verplicht

Vul hieronder uw gegevens in


 

Velden gemarkeerd met een * zijn verplicht

GEGEVENS ONTVANGER


GEGEVENS GEVER

Vul hieronder uw gegevens in


 

 

Velden gemarkeerd met een * zijn verplicht

 

MACHTIGING AUTOMATISCHE INCASSO

Vul hieronder uw gegevens in.


 

 

Machtiging automatische incasso

Velden gemarkeerd met een * zijn verplicht

Deze vindt u boven uw postadres op de factuur.

MACHTIGING DIGITALE FACTUUR

Vul hieronder uw gegevens in


 

 

Machtiging digitale factuur

Velden gemarkeerd met een * zijn verplicht

Deze vindt u boven uw postadres op de factuur.